7 maneras (científicas) de calmarse rápidamente

Huele la lavanda, lava los platos o escucha cómo ruge una cascada… son algunas de las formas científicas que existen para calmarse. Los psicólogos afirman que las emociones negativas no pueden ser suprimidas constantemente. La ira, el resentimiento o la tristeza son sentimientos importantes que tienen derecho a ser expresados. …

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7 consejos de mujeres famosas que te inspiran a cuidarte

A continuación te enumeramos 7 consejos de mujeres famosas del planeta que pueden inspirarte a cuidarte mejor. 1.- No permitas que nadie te detenga en tu camino Kathrine Switzer es la primera mujer en participar oficialmente en el maratón de Boston. Durante la carrera en 1.967, se intentó que la …

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9 mentiras que escuchan los dentistas

“No fumo”. “Por supuesto que uso hilo dental”. “Claro que me cepillo correctamente”. Estas tres frases con algunas de las mentiras que escuchan los dentistas más frecuentemente y que inmediatamente se dan cuenta de que realmente son eso, mentiras. Pero como se suele decir, y bien cierto es, con todo …

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Posibles problemas de salud si hay insomnio

Si duermes mal por las noches… ¡no dejes pasarlo y préstale atención! Detrás del insomnio puede haber distintas enfermedades como diabetes o relacionadas con la tiroides. Si necesitas más de media hora para dormirte, te despiertas por las noche, terminas durmiendo menos de 6,5 horas y te sientes cansado y …

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El sedentarismo es más mortal que fumar

Todos hemos escuchado, e incluso dicho, alguna vez que la actividad física es beneficiosa para la salud y prolonga la vida. Esta afirmación a día de hoy es más veraz que nunca, pues los resultados de un estudio reciente han sorprendido incluso a los científicos que lo llevaron a cabo. …

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7 formas de curar rápidamente un resfriado

Un resfriado puede tener una docena de razones, como alergias estacionales, cambios hormonales, una fuerte diferencia de temperatura y otras infecciones. Pero no importa. Independientemente de la causa de los mocos o la congestión nasal, existen formas sencillas de eliminar el problema. Algunas de estas formas solo brindarán alivio temporal, …

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2,5 horas a la semana que prolongarán tu vida

Los científicos han descubierto que no es necesario ir al gimnasio y entrenar a todas horas para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y muerte prematura. ¿Cómo y cuánto moverse? Desde el año 2.003 al 2010, los científicos canadienses realizaron uno de los estudios más grandes que se recuerdan, dedicado …

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Herpes genital

¿Qué es el herpes genital? Descripción El herpes genital es una enfermedad infecciosa común que se acompaña de dolor en el área genital. La fuente de la enfermedad son erupciones. El diagnóstico se basa en los síntomas y la aparición de erupciones características en forma de vesículas. La enfermedad se …

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Cómo usar tacones sin dañar la salud

Muchas chicas piensan (pensamos) que conquistarán el mundo si se ponen un par de altos tacones. Pero utilizar tacones tres veces por semana (o más) puede ser dañino para la salud. Hoy vamos a ver algunos consejos con los que trataremos de minimizar el daño a la salud de los …

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Ropa: 8 prendas de vestir malas para la salud

A continuación te enumeramos 8 prendes de vestir que podrían dañar la salud si no se utilizan correctamente. Con estas cosas… vale la pena ser más cuidadoso: 1.- Pantalones vaqueros ajustados Los jeans demasiado estrechos y ajustados aumentan la presión sobre las terminaciones nerviosas y dificultan la libre circulación de …

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Acné

¿Qué es el acné? Descripción El acné aparece cuando los folículos pilosos de la piel se obstruyen debido a las secreciones de las glándulas sebáceas y células muertas de la piel, y con frecuencia afectan a la piel de la cara, espalda, pecho y brazos. La tendencia a la aparición …

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Aborto involuntario

¿Qué es un aborto involuntario? Descripción El aborto involuntario, también conocido como aborto espontáneo, es la expulsión del feto del útero antes de que sea capaz de existir independientemente (antes de la semana 20 del embarazo). Los abortos prematuros ocurren en el primer trimestre del embarazo y ocurren en el …

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