Posibles problemas de salud si hay insomnio

Si duermes mal por las noches… ¡no dejes pasarlo y préstale atención! Detrás del insomnio puede haber distintas enfermedades como diabetes o relacionadas con la tiroides.

Si necesitas más de media hora para dormirte, te despiertas por las noche, terminas durmiendo menos de 6,5 horas y te sientes cansado y agotado durante el día, probablemente tengas insomnio. Para enfrentarlo, necesitas descubrir las causas y erradicarlas. Además, algunas de esas causas pueden ser peligrosas.

Depresión

problemas del insomnioEl insomnio puede ser un síntoma de depresión y la causa de su agravación. En este caso, los síntomas de ambas enfermedades, como la reducción de energía, la pérdida de interés, la tristeza y la sensación de desesperanza, pueden estar relacionadas entre sí.

Ansiedad

Muchos adultos no pueden quedarse dormidos porque están atormentados por la ansiedad. Estas son algunas señales que no habría que ignorar:

– Estrés total.
– Ansiedad indebida sobre eventos pasados ​​o próximos.
– Estado de excitación, sobreexcitación.

La ansiedad puede ser la causa de las dificultades para conciliar el sueño y un repentino despertar en medio de la noche. La noche a menudo causa estrés y miedos que te hacen despertar.

Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Es una enfermedad difícil de pronunciar y una de las posibles causas del insomnio. Los problemas de sueño en algunas personas están relacionados con esta enfermedad. La acidez estomacal a menudo ocurre durante la noche y en esos momentos no se puede evitar el insomnio.

Con ERGE, el ácido ingresa desde el estómago hacia el esófago, lo que puede causar inflamación. Y, a su vez, puede contribuir a la aparición de una úlcera estomacal o hemorragia interna. En contados casos, puede conducir a enfermedades más graves.

Problemas de tiroides

El hipotiroidismo (producción de hormonas insuficientes) e hipertiroidismo (producción de hormonas por encima de las necesarias) pueden también ser causar del insomnio.

Asma

Si te despiertas por la noche para aclararte la garganta, aumenta el riesgo de insomnio. Un estudio ve un vínculo entre el insomnio y el asma: afecta al 37% de los asmáticos adultos. Los problemas con la función pulmonar, el sobrepeso y la mala calidad de vida como consecuencia de la enfermedad, conllevan dificultades para dormir.

Diabetes

Cuando hay demasiada azúcar en la sangre, los riñones intentan deshacerse de ella. Entonces se siente la necesidad de ir al baño de una manera más frecuente que lo normal. Incluyendo en la noche. Al igual que con la depresión, el insomnio puede ser tanto un síntoma como un factor agravante en la diabetes.

El insomnio es un problema en sí mismo. Sin embargo, si experimentas dificultades para conciliar el sueño o te despiertas en medio de la noche, debes prestar atención al estado general de la salud mental y física. No descuides esto.

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